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A union of mind and body


Training

Wir legen großen Wert auf Ihre individuelle Betreuung und schon bald werden Sie Ihren Trainingserfolg spüren. Ihre Haltung verbessert sich, Rückenschmerzen verflüchtigen sich und Ihre Muskeln werden straffer und länger. Ihr ganzer Körper gewinnt an Spannkraft und Ihr Geist entspannt sich.

Leistungen

Ausführliches Informationsgespräch vor Trainingsbeginn, Spezifische Haltungsanalyse mit Zielanalyse (nur bei 10er Karte), Erstellung eines persönlichen Trainingsplanes (nur bei 10er Karte), One to one Training bei Ihnen Zuhause oder in Ihrem Büro, Individuelle Terminabsprachen

Angebot

Pilates Mattentraining, mit Kleingeräten, Miniball, Fitball, Thera Band, Flexi Bar, Balance Pad Wirbelsäulengymnastik,Stretching und Entspannung, Spezifisches Training bei gesundheitlichen Einschränkungen, Individuelles Training bei Haltungsschwächen und -fehlern, Aufbautraining für "Mamas", ab der sechsten Woche nach der Entbindung

Warum Personal Training?

Personal Training ist nicht nur etwas für Hollywoodstars oder Reiche und Berühmte. Inzwischen gibt es für Jeden die Möglichkeit einen persönlichen Trainer zu buchen. Viele Menschen jonglieren heutzutage zwischen hohen beruflichen Anforderungen, oft mit Reisetätigkeit und flexiblen Arbeitszeiten, Familie und Freunden. Wo bleibt dann noch die Zeit etwas für uns selber, insbesondere unseren Köper und unser Wohlbefinden zu machen? Als Personal Trainer treffen wir mit Ihnen individuelle Terminabsprachen, die in Ihren Terminplan passen und kommen zu Ihnen nach Hause, was eine deutliche Zeitersparnis darstellt. Das Training wird auf Sie und ihre Bedürfnisse, Ziele und Wünsche persönlich zugeschnitten und laufend angepasst. Der Trainingserfolg stellt sich deutlich schneller als in einem herkömmlichen Group Fitness Training in Ihrem Fitness Studio in der Nachbarschaft ein. Darüber hinaus lässt sich das Training deutlich intensiver gestalten, da Ihr Trainer sie kontinuierlich verbessert und Fehlhaltungen entgegensteuern kann.